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★低インシュリンダイエットを実行すると死ぬ

1 : :02/07/06 20:13
今、テレ朝「古館の買い物ブギ」で警告してる

2 :もぐもぐ名無しさん:02/07/06 20:16
ちょっと揚げ足取りクサイ所が多いけど、まぁ警告にはいいやな。



つかこの話はこの板でいいのか?

3 :もぐもぐ名無しさん:02/07/06 20:32
つーか体内エネルギー収支や栄養についての知識が
ある程度ある人なら、普通疑問に思うだろ。


確かにスレ違いなような気もするな。>>2



sage進行にしとこ。


4 :130さい:02/07/06 21:42
>1

 実行せんでも死ぬわい。

5 :もぐもぐ名無しさん:02/07/08 17:26
見てなかった。
詳しく教えてケロ。

6 :もぐもぐ名無しさん:02/07/08 19:46
血糖値があがりにくいから、満腹感が感じられず
過食するとさ

7 :もぐもぐ名無しさん:02/07/08 19:58
今日本買ったばっかりなのに・・・ショックだ。

8 :もぐもぐ名無しさん:02/07/08 20:54

某所よりコピペ。



「古舘の買物ブギ! ダイエット常識のウソ〜低インシュリンダイエットの大間違い」2002年7月6日放送 テレビ朝日 毎週土曜日20時〜20時54分

いやあ、久しぶりに大でたらめ番組を見てしまった。番組表のタイトルを目にして、低インシュリンダイエットのどこが大間違いなんだろうと思って見てみたら、
「ごはんなどの炭水化物をとるなと言っているのが大間違い」「高カロリー食品をいくら食べても痩せると言っているのが大間違い」などと古舘伊知郎アナが叫んでいる。
これは、すごい。もちろん、わたしもこういうダイエット法の隅から隅までが大正解などとはまったく思っていない。人には個人差があり、万人にオッケイなんていう
ダイエット法などあるはずがないのだから。でも、だからといってでたらめを主張し、それを放送してしまうのは、よくないよね。

 たとえば、ここに永田孝行という人の「食べてやせる! 低インシュリンダイエット」という文庫本がある(KKベストセラーズ ワニ文庫 ISBN4-584-30740-7)。
この永田さんというのが、低インシュリンダイエットの嚆矢となった人らしい。書店に行くと、この人の本がいっぱい置いてある。
同じ内容のものばかりあちこちからよくだすなあと思うが、商売だから、まあ、こんなこともあるのだろう。これだから、手ひどい反撥をくらうという見方もある。
わたしも、そのとおりだと思う。いくらなんでも、もう少し節操というものを持ったほうがいいよ。……って、いきなり脱線してしまった。話をもとに戻そう。
この本のことだ。108頁に、ゴチック体の活字で大きくこう書いてある。

「炭水化物は人間にとって必要なエネルギー源です。低GI値の炭水化物をきちんととりましょう」

 また、120頁には、やはりゴチック体で、こう書いてある。

「いくら低GI値でもたくさん食べれば太ります」

 前者については、そのあとに、いかに炭水化物が人間にとって重要なものかということが縷々述べられている。
 後者についても、説明として「低GI値のものでも、たくさん食べて、いままで以上の食事量をとってしまっては、
ダイエットの効果はなくなってしまう」という、至極当り前な文章がくっついている。

 要するに、古舘アナが「間違っている」と大声で叫んでいたことは、低インシュリンダイエットの本にも、「間違っているから、やるな」とちゃんと書いてあることなのだ。
「やるな」と言っていることを「やれ」と言っているように改竄し、「間違っている。おかしい」とわめくのは、まともな番組のすることではない。どうして、テレビ朝日は、
こんなでたらめ番組をつくり、放送してしまったのだろう。しかも、すぐにばれる内容だ(本をひらけば、正反対のことが、はっきりと書いてあるんだもん)。
これが「低インシュリンダイエットを誤解して、間違った食事をとると、効果はありませんよ。逆にからだを壊したり、太ったりしますよ」と啓蒙する内容だったら、わたしも納得する。
まさしく、そのとおりだから。でも、この番組はそうじゃない。ゲストのひとりに「低インシュリンダイエットって胡散臭いと前から思っていたのよね」なんてことまで言わせている。
これだと「ためになる番組」じゃなくて、「ためにする番組」だよ。わたしが永田さんなら、得たりとばかりに訴訟を起こす。これは、勝てる喧嘩だ。しかも、相手はテレビ朝日。
いいねえ。最高の宣伝になる。ちょっと成り行きを楽しみにしたい。まじに騒ぎにならないかな。




見てた人、どっちが正しいと思います?
私は見てなかったので...

9 :もぐもぐ名無しさん:02/07/08 22:18
私も低インシュリンダイエットの本1冊持ってるけど、
炭水化物を食べるな、なんて書いてないし、>8の言う通り、
体に不可欠なものなので、選んだうえきちんと食べるよう書いてある。
そのテレビ番組は見ていないけど、そんないい加減な放送していたの?

10 : :02/07/08 23:42
>>8
私は番組見てた一人だけど、ダイエットというのは様々な理論があるので、
そういう意見もあるかも、という程度で受けとめてた。
(低インシュリンダイエットとは全く反対なダイエットもあるし)
テレビでいうことを真にうけるほど、今の視聴者は馬鹿じゃないよと
いいたいけど、コピペの作者をみるとそうともいえないなあ(藁


11 :名無し:02/07/09 00:18
喰わなきゃちゃんと痩せる。要は食べすぎなければいい事。単純な話だろう。

12 :もぐもぐ名無しさん:02/07/09 02:24
食いすぎは論外として、
でも食わないとやせにくくなるのも事実なんだよなー。
定番のエネルギー収支の話は、どうも基礎代謝のことがあいまい。
個人差とか変動がすごく大きいものなのに、
なんとなく1200kcalぐらいってことになってる。

13 :もぐもぐ名無しさん:02/07/09 03:16
基礎代謝の推定値算出方

1.体脂肪率を測定する。(夜計る)
2.体脂肪の総重量を計算し、体重からそれを引いて除脂肪体重を
  算出する。
3.この数値を24倍する。



体脂肪率が高い人は基礎代謝が低く、太りやすい体質
といえる。油断するとさらに体脂肪率が増えますます
基礎代謝力が落ちていくという悪循環に陥る。

基礎代謝を上げるためには、ある程度筋力をつけること。
エネルギー消費量が増えれば、体脂肪も減り、
さらに基礎代謝も上がり太りにくい体質になるという
良い循環になる。


14 :13:02/07/09 03:20
>>11
食べないでやせようとすると、エネルギー不足に
陥ったときに、体脂肪よりも筋肉組織が優先的に
分解されてエネルギー化するため、たしかに見かけ上
体重は減るが、筋力が落ちて、結果基礎代謝も減る。
そしてリバウンドしたときには筋肉よりも
脂肪として増える分が多いので、益々
基礎代謝能力は低下し、よりいっそう
太りやすい体質に変化するという恐怖の状態になるから、
気をつけたほうがよい。


15 :もぐもぐ名無しさん:02/07/09 03:32
我もその手の本1冊持ってます。
その番組、我の地域では放送されていないが、>>8を読む限りではデタラメというか
悪意さえ感じる。

その番組で別のダイエット方を紹介するのに邪魔だったから誹謗中傷したとか…。
単なる憶測だけど。



16 :つうか:02/07/13 08:57
DQNな一部の読者が、
低インシュリンダイエットの一部の文句だけ読んで勘違いな解釈するからこんな警告が出るのか。
しかし、低インシュリンダイエットのうたい文句に但し書きが多いとそれだけでやる気をなくす罠。
低GIだとはらもちがいいからそれだけでも評価する価値はあると思う。

17 :名無しきん ◆UxlxvPzU :02/07/13 09:02
応。玄米は美味いよな

18 :もぐもぐ名無しさん:02/07/13 12:02
あー。あの番組が元ネタのスレなのね。
低インシュリンダイエットに関しての概要は>8さんの意見に同意。
まあ今となってはあの手の本も沢山出てるし流行モノになると確かにあの番組
の様な解釈するアフォも実際にやる奴から出てくるのでそういう意味での警鐘を
鳴らすと考えたならかなり贔屓目に評価して「そんなもんだね」って感じ。

恐らくあの番組の趣旨は前半〜中盤で既存ダイエット散々こき下ろしてから
最後に自分達の推奨する方法でこうしろとやりたかっただけなのだろうと思う。
要するにTV的ないつものパターンって奴。
結局「一ヶ月では無く一年で10kg減を目標に気長にやれ」という結論だったのだが。
ただそんなモノは今更番組で論じなくても低インシュリンであっても他の
割合まともなダイエットでも同じ事書いてるのであっていかにもあの番組でこうしましょうと
さも自分達で発見しましたかの様に偉そうに延べるものでもないんだがな。


19 :もぐもぐ名無しさん:02/07/14 01:51
http://life2.2ch.net/test/read.cgi/diet/1016785337/l50
一応本スレ貼っとく。現在パート4だ。

20 :もぐもぐ名無しさん:02/07/14 02:05
十年程前に出た「世にも美しいダイエット」という本知ってる人いる?
当時「低インシュリンダイエット」という言葉はなかったけど
内容は同様のことだと思う。(米、根菜禁止、肉はOK等など)
その著者がそのダイエットのせいで脳梗塞(だったかな?)で倒れて話題になった。

21 :もぐもぐ名無しさん:02/07/14 02:54
あー鳴る程、糖分をひたすらカットすれば、油をいくらとってもOK
という理論なんだ。>世にも
なんで小麦はいいんだろ?

低インシュリン血糖値が上がりにくい分、満腹中枢?が逝かれちゃってる
ヤシは、腹がはちきれるまで食べても「ものたりなーい」って事になりそう。
ホント、ブロイラーのように食うからね。ストレス溜まったダイエッターって。
マジで胃に入らなくなるまで食べるんだよ。いつもビックリする。

22 :もぐもぐ名無しさん:02/07/14 04:17
要するに、低GI値の食材を、腹八分目程度に摂取すればOKってことだね。

23 : :02/07/14 08:32
http://www.google.com/search?hl=ja&ie=UTF-8&oe=UTF-8&q=%E4%BD%8E%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%80%80%E6%89%B9%E5%88%A4&lr=

24 :もぐもぐ名無しさん:02/07/14 17:37
>>8
高千穂遥  2002/07/06の日記

25 :もぐもぐ名無しさん:02/07/14 17:46
>>22
結局は、王道ダイエットになってしまうという罠。
ま、そんなに虫の良い話は無いぞ、と(ワラ

26 :もぐもぐ名無しさん:02/08/14 21:03
とりあえず2ヶ月で13kg痩せました。
でも、これからの反動食いがこわい。。

27 :もぐもぐ名無しさん:02/08/15 10:40
こないだ、新聞の折り込み広告見て青ざめた。
「今流行の低インシュリンダイエット!これさえ飲めばスリムになれる!!」
なんと、血糖値を下げる薬を売っていた!
をいをい、ひとつ間違えると命にかかわるぞ。

言葉だけが独り歩きして、本当の低インシュリンダイエットの趣旨と
全く違っているんだよね。怖いな〜〜。

28 :もぐもぐ名無しさん:02/08/16 00:58
どんなダイエットでもヘタ打ちゃ死ぬよ。

29 :もぐもぐ名無しさん:02/08/16 17:28
血糖値があがりにくいから

30 :朝鮮人・部落民の坂東孝信の目を抉り出そうぜ!:02/08/16 18:05
<<<< 阪神大震災は大笑いだぜ! >>>>>

死者1000人ごとにカウントしてたのってオレだけ?
(よっしゃー2000人突破!よーし次は3000人突破しろーって)
あそこらへんって部落が多いからそのまま全滅させたかったんだよね。
どちらにしろヘリからの映像はまさに温泉町のようで壮観だった!
坂東孝信は朝鮮人の部落民だよな。
手足をもぎ取ってなぶり殺そうぜ。
まだ死なねえのかよ、この糞が!
ナイフで坂東孝信のハラワタ抉リまくろうぜ!
o
o
o

o

31 :もぐもぐ名無しさん:02/08/16 19:21
ダイエット常識のウソ

32 :もぐもぐ名無しさん:02/08/18 15:20
エネルギー収支や栄養についての知識が
ある程度ある人なら、普通疑問に思うだろ。



33 :もぐもぐ名無しさん:02/08/18 18:43
足取りクサイ所が多いけど、まぁ警告にはいいやな。



34 :もぐもぐ名無しさん:02/08/18 19:24
必ずしも低インシュリン=炭水化物抜きとう訳ではないが、素人はそう判断しがちで危険ってこと?

35 : :02/08/18 20:13
>>34 ガクトの発言の影響もある。

36 :もぐもぐ名無しさん:02/08/18 20:27
がっくん なんだかんだ言いながら炭水化物摂ってるよな

37 :もぐもぐ名無しさん:02/08/19 01:58
日本人は栄養に関する知識の乏しい人が多すぎ。メリケン見習おう。

38 :もぐもぐ名無しさん:02/09/06 20:54
嬉しいー!!!
あの番組を見て一人で、「嘘つきはお前だろう!」と怒っていたのですが、
ココを見つける事が出来て本当に良かった。
私は、ちゃんと低インシュリンダイエットを続けている人です。
あの番組で言っていた事は、嘘ばっかり。
私は、ちゃんと三食玄米を食べるし、別に空腹感を感じる事もありません。
体重は5ヶ月で5キロ減。ただいま、少し停滞中。
ゆっくりだけど、確実に痩せる事の出来るダイエットだと思います。
実行する人は、実行用の本を吟味して、隅から隅まで読んでよく理解してから
始めましょう。
ちなみに、低インシュリンダイエットをもっと過激にした物に、減インスリンダイエット
がありますが、番組で否定していたのはこれの事だと思います。
減インスリンダイエットは、炭水化物や、食事量を減らしたりする方法でした。


39 :もぐもぐ名無しさん:02/09/06 21:00
こんな沈みかけのスレをサルベージするとは・・
>38はよほど嬉しかったんだな。


40 :もぐもぐ名無しさん:02/09/06 21:40
>>39
うん。すごく嬉しかった。
だから、最近誰も書き込んでないの分かってっても、書き込んじゃったんだ。
さらに、読んでくれた人がいたのが嬉しい。
これからも、思い出したらここに来て見ようと思っています。


41 :もぐもぐ名無しさん:02/09/06 21:42
>>40
で、この豚は何キロから何キロに減ってはしゃいでるんだ?
八十キロから七十五キロ?

42 :39:02/09/06 21:58
>40
話題の死ぬ程痩せる漢方薬とちがって健康的でいいな これは。
俺は朝食をカレーで、昼食を菓子パンで生きるインシュリン分泌男だから
実行不可だけど。

まぁ、ほどほどに頑張って下さいな。


43 :p136.net222.tnc.ne.jp:02/09/06 22:56
39と41の書き込みをした人って同一人物???
それとも違う人?
39と42が同じ人なのは分かるんだけど・・・。
41はちょっと酷いと思うよ・・・。
もう少し言葉を選んだほうが・・・。

44 :もぐもぐ名無しさん:02/09/06 22:58
>>43
41は2ちゃんに生息する典型的なオバカちゃんなので、気にしないでください。

45 :p136.net222.tnc.ne.jp:02/09/06 23:03
>>44
書き込みありがとう。
41を読んで、なんか反論しようかと思ったんだけど、怒るのも体力がいるし、
辞めようと思い直したんです。
ブームが去って、低インシュリンダイエットを続けている人が少なくなったけど、
42さんの言うとおり、程々に、ボチボチ頑張ります。

46 :もぐもぐ名無しさん:02/09/06 23:39
アホか。んな方法でダイエットしてんじゃねえよ、ボケ。
痩せたいなら運動しろ、運動。
基礎代謝を高めないと、ダイエットやめたとたん、またデブへまっしぐらだぞ。
ダイエットとリバウンドを繰り返すのが一番体に悪いってことを知れ。
また、そういう体は、どんどん痩せにくく太りやすい体になってることも知れ。

と、まじデブだった俺は思う。
運動はきついし、苦しいが、成し遂げたあとは楽だぞ。
喰いたい物を喰っても太らないのは楽しいぞ。

47 :sage:02/09/07 09:17
↑よーするに辛く苦しい試練に耐えた自分を自慢したいだけか?

48 :もぐもぐ名無しさん:02/09/07 09:18
 

49 :39  長文スマソ:02/09/07 09:31
>>47
;゚д゚) <sageてないぞ!




               Σ(゚Д゚;エーッ!

46の言ってる事は正論だが、環境によりそれを実行し辛い人もまた事実。
学生の内なら比較的 継続も楽だが、社会人になると仕事とかで中々・・と。
もちろん覚悟があればそんなの大した障害じゃないけどね。

46は「運動はきついし、苦しいが、成し遂げたあとは楽だぞ。
喰いたい物を喰っても太らないのは楽しいぞ」と言ってるけど
多分 彼は今も筋トレ等を続けていると思う。
試練とかじゃなくて ただ、自分のために。
目に見える結果は 維持しようとする心を比較的楽に引き出すからね。

38も有酸素、無酸素運動を今の生活に取り入れたら更に
効果が上がると思うよ。







50 :笠置シヅ子:02/09/07 09:57
「買い物ブギ」ってあれでしょ?
見てなかったんだけどアルカリイオン水の浄水機を批判して
最後になぜかトルマリンだかなんだか、水に入れると体にいい水になる商品を勧めた番組でしょ?
結構オカルト番組らしい。

51 :p208.net223.tnc.ne.jp:02/09/07 23:40
>>49
低インシュリンの食事に慣れて2ヶ月目くらいから運動も取り入れるようにしてるよ。
本当は、毎日したほうがいいんだけど、根性が無いので週2回位。
会社近くのジムにも行き始めました。
食後30分の運動が効果的と書いてあったので、夕食後に犬の散歩に行ったり。
今月の目標は、運動週3回!!なんだけど、なかなか難しい・・・。
ちなみに、私は社会人なのでお昼は会社のお弁当。
白米、揚物、甘い味付け、人参など、高GI値のオンパレードです・・・。
男性社員の方が圧倒的に多い職場なので、どうしてもお腹に溜まるおかず中心です。
それなら、お弁当を作ればいいのですが、すみません根性無しで・・・。
減量の足を引っ張ってるのは、やっぱり昼ご飯なんだろうなぁ。

49さん、アドバイスありがとう。とりあえず、目標は、運動週3回。
頑張るぞう!!

52 :もぐもぐ名無しさん:02/09/07 23:49
そばってあっても
たいてい小麦粉入り
それじゃうどんだぞ

わが友 優子よ!

53 :もぐもぐ名無しさん:02/09/10 11:59
低インスリンダイエット5ヶ月目
15kg痩せました。

顔の輪郭が現れてきた。

54 :もぐもぐ名無しさん:02/09/10 14:12
・ショックだ

55 :もぐもぐ名無しさん:02/09/10 15:13
>>53おめれとう

56 :もぐもぐ名無しさん:02/09/10 15:21
私は低インスリンダイエットを実行した結果、今から2ヶ月前に死亡しました。

57 :もぐもぐ名無しさん:02/09/10 22:48
>>53
うらやましー!!
参考にしたいので、気が向いたら一日の食事内容や量を
書き込んでもらえたら嬉しいです。
5キロへったところで停滞している私には、夢のような話です。

58 :ナオタ ◆o4DVd6ec :02/09/12 16:31
>>52 そば食べるなら十割そばだよね

59 :あるある:02/09/22 21:09
あれあれ?

60 :名無しきん ◆UxlxvPzU :02/09/22 21:11
あるある実況スレか?

61 :もぐもぐ名無しさん:02/09/22 21:58
あるある・・なんかイマサラな内容だったな

62 :あるある:02/09/22 23:49
慨出だったのか (´・ω・`)ショボーン

63 :もぐもぐ名無しさん:02/10/08 03:47
っていうかテレビ番組ってどれも上っ面なでた様な内容しかない

64 :もぐもぐ名無しさん:02/10/08 03:58
手淫ダイエット・・・1日中手淫しる。疲れてやせる。飯も食う気しない。

65 :もぐもぐ名無しさん:02/10/08 07:49
流行モノになると確かにあの

66 :もぐもぐ名無しさん:02/10/08 08:11
偉そうに延べるものでもないんだがな

67 :名無しきん ◆KinDQ/NLi2 :02/10/08 09:24
>>64蛋白質補給しる!

68 :もぐもぐ名無しさん:02/10/14 13:52
運動しろ。

69 :もぐもぐ名無しさん:02/10/15 07:57
低インシュリンダイエットやってましたが・・・・
もともと炭水化物大好き人間でしたので、即挫折しました(w

やっぱり運動ですね。
3週間前から公園で6s歩き、食事はご飯を茶碗半分。
ここからは私のオリジナルですが
毎日タマネギ一個分の量のオニオンサラダを食べるんです。
ドレッシングはかけても良いけど少なめに。
あとはアミノ酸高含有サプリをがんがん飲みます。

結果、3週間たった現在・・・7s痩せました(マジ)

70 :もぐもぐ名無しさん:02/10/15 08:56
69さん、おめでとう!何故たまねぎなのか詳しく教えてネ

71 :もぐもぐ名無しさん:02/10/15 09:43
低インシュリンダイエットに似てるダイエット、
低炭水化物ダイエットを始めて約1ヶ月、
途中付き合いで飲み会などに行ったけど、
76.6キロから69.2キロに落ちた。
体脂肪も23パーセントから16.5パーセントになった。

よく急激なダイエットは、体脂肪ではなく筋肉や水分が
減っただけでリバウンドしやすいっていうけど、体脂肪が
順調に減っているので成功なのでは?

秘訣は、炭水化物を取りすぎたらその後の3日間は、
できるだけ低炭水化物食にすること(多少の違反は
その後、適切な対処をすれば大丈夫!)と水をたくさん
飲むこと。(最低2リットル/日)

これからは、リバウンドしないよう徐々に炭水化物の量を
増やしていきながらウエイトコントロールしていくよ。

72 :69:02/10/16 06:56
>>70
タマネギはコレステロールを低下させる成分が含まれているんです。
私は元々コレステロールが高めなので・・・
タマネギは切ったあと15分おいておくと成分がこわれない?ので
そのようにして作ってます


73 :もぐもぐ名無しさん:02/10/24 11:32
とりあえず2ヶ月で13kg痩せました。
でも、これからの反動食いがこわい

74 :浅井敏雄:02/10/25 10:42
玄米より白米がオススメじゃぞ。

http://ime.nu/www.global-clean.com/

75 :もぐもぐ名無しさん:02/10/27 22:02
玉ねぎは、油と一緒に取ると吸収を妨げるとか。
みじんに切って15分置いておくと、加熱後も血がサラサラになる効果があるとか。
そんなんだったように思われ。

76 :もぐもぐ名無しさん:02/11/08 07:17
インシュリンダイエット

77 :もぐもぐ名無しさん:02/11/14 18:38
低インシュリンダイエットするぐらいなら、なにも食べるなよ!
死ぬ気で痩せろ


78 :もぐもぐ名無しさん:02/11/24 09:55
やせるなら死んでもいい

79 :もぐもぐ名無しさん:02/12/14 21:35


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